Hər gün 3 çiy yumurta içdi – Nə əldə etdi?

Yumurta orqanizm tərəfindən 100% mənimsənilən və həzm olunan qidadır. Lakin onu qızardıqda, zərərli kanserogen maddə əmələ gəlir.

Ona görə blogerlərdən biri səhər yeməyini dəyişərək, hər gün 3 ədəd çiy yumurta yemək qərarına gəlir.

Sozcu.az medicina.az-a istinadən həmin eksperimentin nəticəsini təqdim edir.

Səhər 3 ədəd təzə yumurta, çörək və yaşıl soğanla qəbul etdim. Yarım saat sonra çay içdim.

Qalan saatlarda yeməyim adi oldu, nə istədim yedim.

12 gün bu qaydada davam edilib.

Nəticələri:

– Birincisi, həzmetmənin yaxşılaşdığını hiss etdim. Mədədə ağırlıq hissi, köp keçdi.

Yumurta həm də qaraciyərə faydalıdır.

– İmmunitet mökhəmləndi. İşdə çoxunun qrip olduğu dövrdə viruslar məndən kənar gəzdi
– Qanda hemoqlobin yüksəldi

– Sümük,oynaq ağrılarım azaldı

– Gözlərimdə zəiflik bir qədər düzəldi

Yeganə mənfi cəhəti qanda xolesterinin 11 mmola kimi artması idi. Bu elə də ciddi rəqəm deyil. Amma çiy yumurta qəbuluna başlamazdan öncə xolesterin analizi verin.

Facebook Comments