Ən populyar tərəvəzlərdən biri olan kartof eyni zamanda ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Kartof kaliumla zəngin olduğundan ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə kalium bağırsaqların normal işləməsi və qəbizliyin qarşısının alınması üçün də çox vacibdir. Bəzən məhz bu mineralın orqanizmdə çatışmazlığı nəticəsində insanda qəbizlik inkişaf edir. Maraqlıdır ki, hətta kartof bişirilən su da...
Bir çox xəstəliklər vardır ki, onlar qanın laxtalanmasının çox olması səbəbindən baş verir. Bu xəstəliklərə infarkt, insult, tromboflebit, venaların varikoz genəlməsi və s. aiddir. Sadalanan xəstəliklərin əmələ gəlmə səbəbini birləşdirən ortaq nöqtə qanın laxtalanma qabiliyyətinin çox olmasıdır. Qanın laxtalanma qabiliyyəti çox olduqda o damarlarda normal dövr edə bilmir və...

Ürəyi qoruyan QİDALAR

Yediyiniz qidalar sağlamlığınıza böyük təsir göstərir. Daha çox qələvi tərkibli məhsullar yemək sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər. Qələvi isə daha çox meyvə və tərəvəzdə olur. Sozcu.az xəbər verir ki, qələvi qidalardan istifadə edərək nəinki sağlamlığını qoruyur, həm də artıq çəkidən xilas olursunuz. 1. Avokado Avokado meyvə və tərəvəzlərdən faydalı qida maddələrinin alınmasına kömək edir,...
Adətən artıq çəki ilə bağlı problemlər qarın nahiyyəsində başlayır. Səbəbi qara ciyəri, mədəaltı vəzini və böyrəkləri əhatə edən visseral yağlardır. Bu maddənin təbii miqdarı orqanizmin funksiyası üçün vacibdir, lakin artıq miqdarı ürək xəstəliklərinə və şəkər xəstəliyinə gətirə bilər. Sozcu.az faktxeber.com-a istinadən bildirir ki, dietoloqlar visseral piyin konsentrasiyasını normallaşdıran məhsulların adını...
Mütəxəssislər yaşıl soğanın insana olan faydasını üzə çıxarıblar. Sozcu.az ölkə.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə "VistaNews" məlumat yayıb. Məlumata əsasən, mütəxəssislər diş ağrısına qarşı yaşıl soğanın effektiv olduğunu bildiriblər. Eyni zamanda diş ağrısına qarşı mixək və sarımsaq da kömək edir. Qeyd edilir ki, yaşıl soğanın tərkibində olan flavenoidlər iltihab əleyhinə və...
Hər bir qadın gözəl olmaq istəyir. Bəzən isə bu istəyə artıq çəki problem yaradır. Söz açdığımız kokteyl ilə siz 10-15 gün içində ideal çəkinizə düşə bilərsiniz. Dietoloqların tövsiyyəsi ilə ispanaq kokteyli ilə tez bir zamanda artıq piylərinizdən yaxa qurtara bilərsiniz. Sozcu.az ölkə.az-a istinadən bildirir ki, həkimlər bu qarışımı əsasən qarın...
Mütəxəssislər anidən eşitmə qabiliyyətinin itirilməsinə diqqət çəkir. Onların sözlərinə görə, bu problemə şəkər, yüksək təzyiq, xolesterin və yuxarı tənəffüs yolu iltihabı keçirənlərdə müşahidə edilir. Sozcu.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə türkiyəli həkim Servet Karaca danışıb. Qulaq-burun-boğaz mütəxəssisi Dr. Servet Karaca deyir ki, sinirlə əlaqəli olan problemlərdə 3 günlük karlıq olur....
Son illərdə dünyanın bir çox ölkəsində olduğu kimi, Azərbaycanda da əksər uşaqlarda artıq çəki, piylənmə müşahidə olunmaqdadır. Artıq çox az halda arıq uşaq görmək mümkündür. Bəzən valideynlər köklüyün yanlış olaraq uşağın daha sağlam olduğunu və bu səbəbdən də yaxşı qidalandığını düşünür. Mütəxəssislər isə qeyd edir ki, bu tamamilə yanlış...
Elə xəstəliklər var ki, qəhvədən oddan qorxan kimi çəkinir. günə 2 fincan keyfiyyətli kofe içmək məhz bu xəstəliklərin profilaktikası üçün efektivdir. Bunlar elə xəstəliklərdir ki, ağlınıza belə gəlməz. Sozcu.az medicina.az-a istinadən qəhvənin profilaktik rol oynadığı xəstəliklərin siyahısını təqdim edir: 1.Qaraciyər sirrozu CNN kanalı məlumat verib ki, gündə 2 fincan qəhvə sirroz riskini...
Hərarəti yox edir, xərçəngə tutulma riskini aşağı salır. Sozcu.az ölkə.az-a istinadən xiyar suyunun möcüzəvi xeyirlərini təqdim edir: 1. Hərarəti yox edir Xiyar suyu, xüsusilə yay aylarında yaranan hərarəti yox etməkdə çox təsirlidir. 2. Arıqladır Yeməklərlə qazlı və ya meyvə suları əvəzinə xiyar suyu içsəniz, 200 kalori az qidalanmış olarsınız. 3. Xərçəngə qalxan olur İmmunitet gücləndirici olduğundan...